あなたの内臓は休んだことありますか？

フルーツソムリエです。

6月”ファスティング”にチャレンジされる方多いです。
女性の方が９割。

やっぱり女性の方が感覚も鋭く
いざっという時の行動力はすごいです。

私の経験上、男性は理窟っぽく
断食中の禁煙がほれできない。
朝ごはん食べないと力がでない
お酒をやめれないなど
あとからあとから言い訳がでて
結局、行動に移せない方が多いです。

初めての方は3日間がベストだと思います。
何にもしなくても過ぎてしまう３日間を
有意義にご自身の体のために

病気になってから対処する
気になってから対処するという考えが
多いのではないでしょうか？体の胃や腸などの消化器官を休ませてあげましょう。
臓器を休ませてあげることで
代謝をあげ免疫力を高め
以前のご自身の体調の良い状態にしましょう。

食べすぎが体調を悪くしていることが多いと思います。

腸美人になりましょう。

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