食べることは、けっこう疲れる・・・

フルーツソムリエです。


消化には、けっこうなエネルギーが必要になります。
ビタミンやミネラルの消耗もあります。

朝から、消化に負担のかかる、お肉やお魚を召し上がると
せっかく充電していた、パワーを朝からフル回転で使い始めます。


だから、朝は果物オンリーが最高です！


果物は食べられるまでに、すでに熟されているため
体に負担をかけず（１０分から２０分胃から腸へ）
消化できるため、体にストレスをかけません。


その分、他の事に体が動き始め代謝が活発になったり
デットクス（解毒）につながっていきます。




病気になった野生動物は、一切の物を口にしなくなります。
猫ちゃんやワンちゃんも調子が悪くなるとエサをたべませんよね。
消化にパワーを使うと、他にパワーがいかなくなるのが分かっているのでしょう。
体力や消化力も無くなり、物を食べても消化、吸収ができないために、
口にしたものは、すべて腸内汚染につながり、
そうした事が、さらなる体調の悪循環をつくると
本能で感じ取っているのでしょう。

食べることは、けっこう疲れるわけです。
朝は、体にストレスを与えない果物が一番ですね！







だから！朝フル！

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