ファスティング体験談③・・・・

フルーツソムリエです。

気持ちの良い日が続きますが
たまに暑くなったり
やはりヘンな気候ですね。

本日も引き続き
ファスティング体験談を

＊体験談はあくまでも個人の体感ですので全ての方に
　同じような体感があるとは限りません。

２０代女性

私はファスティングは2回目です。
昨年には〇〇酵素で3日間頑張りましたが
〇〇はすごく飲みにくかったので
本当に3日間が長くて辛かったです。
今回のファストザイムは味がおいしいので
そんなに辛さを感じることなく
3日間頑張れました。
「毒が出たー」って感じでファスティングをすると
味覚もすごくよくわかるようになるし体調も良いので
やってよかったと思います。
５０代女性
意志の弱さからの過食・間食を7日間食生活を
見直すことで気づく。
「食べる」ことの意義をじっくり考え、
自らの意志で賞生活の改善に努めようという
気持ちが強くなりました。
「できた」という達成感も味わえた。
心身ともに軽くなった気がする。
今後も過食・間食に気をつけたい。

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