ファスティング体験談②・・・・

フルーツソムリエです。

本日も体験談を
＊体験談はあくまでも個人の体感ですので
全ての方に同じような体感があるとは限りません。

30代女性

断食にたいして、取り組むのに
すごく難しいと思っていましたが
やってみると案外楽にできた自分に驚いています。
食生活をよりヘルシーなものに
見直すきっかけができたこと、
体も心も軽やかになってスッキリ
したことが何よりも嬉しかったです。
次はいつにしようかと・・・・
TRYするのが楽しみです。


４０代女性
はじめてのファスティングでは、ほとんど準備なしに
スタートしてしまったので、期間中お腹があまり
減っていないにもかかわらず、食べたいという気持ちが
あったり、家族のために食事をつくっている自分が
なんだか、かわいそうで辛くて家族にあたってしまいました。
1日目、２日目は自分の中の力が抜けていくような
感じがしましたが、３日目はそれからも少し回復して
動けたのが少しびっくりしました。
終わってみて身体が軽い感じがします。
食べ物を見てもあまり食べたいという
意欲がわかないのが不思議です。
自然と油っこいものや甘いものが
いらない感じがします。

ファスティング（酵素断食）
3日間プログラム体験談

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