ファスティング体験談・・・・

フルーツソムリエです。


今日もファスティング体験談・・・（４０代女性）


貴重な３日間を過ごす事ができました。
今までの食生活を見直す、良い機会になりました。
自分としては思ったより楽にすぎたような気がします。
気持ちの問題があると思いますが
やはり、仕事をしている方がまぎれて
”空腹感”は感じなくてすみますね。
また、挑戦したいと思います！


よかったですね。
先週からのシルバーウイーク中も４人の方が
ファスティングに挑戦されています。
お休み中は”食”に目先がいきやすいので
気をつけてとアドバイスさせていただきました。


やはり、いつもアドバイスさせてただくのですが
日常のリズムはくずさない方が、簡単にクリアーできると思います。
体重も希望の３キロ弱成功され良かったですね。

ファスティングのすばらしいことは
太りにくい体に改善されていくことですね。
私もタバコをやめて、一時期７０キロ近くになりましたが
ファスティングを定期的にいれ、朝フルーツなど
生活に酵素たっぷりの果物を多くとりいれ
今では５５キロをキープしてますよ。
太らないんですよ。本当に！


朝フルーツかかさず、がんばってくださいませ！

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