お野菜食べないけど・・・

フルーツソムリエです。

週末は、、活力のために果物を求められて来られる方が多いです。
果物週末族です。

ブーログで関心をもっていただき、ご来店される方が多くなってきました。
とても、うれしく思います。


最近、お客様で、お野菜を食べてくれないんだけどと
小さなお子様をお持ちの方から、何かいい策はありませんかと聞かれます。

私の娘も３歳ですが、果物は大好きで、もりもり食べます。
でも、お野菜は・・・正直あまりたべません。
果物をバランスよく、食べてますから、安心しております。


多くの方の知識のなかで、野菜を食べないとバランスが悪いとか、健康を維持できないとか
野菜を摂取しないと、いけないという、強迫観念が多少なりとあると思います。

いつも、お話しさせていただいているように、お野菜の料理方（素材が生きた状態）は限界があります。
（野菜本来のパワーを存分に吸収する事を前提です。）

４５～４８度以上で調理すると、生命の本質自体が変わってきます。（酵素が死んでしまう）
加熱処理のお野菜のビタミンなどは、かなり損失していると理解してください。

最近、注目されいる
第6の栄養素”食物繊維”や第7の栄養素”フィトケミカル（色素）など
果物に多く含まれている事が分かっています。。フィトケミカル（色素）については、後日くわしく。


果物は、生のまま、そのまま、生きた状態で食べれる！
人間界で最高のサプリメントだと思います。

だから、嫌いなお野菜を無理して食べさせるより、
果物をたくさん食べさせてあげたほうが、パワーもありますし、
健康面や栄養面でも安心できますよね。



果物をバランスよく、（３～５種類）毎日、食べさせてあげてくださいと助言させていただいております。


そのうち、お野菜もたべれるようになります。

PS、今日は、ハイジさまがご来店。
　　　想像通り、かわいくて、素敵な方でした。
　　　寒いなか、来てくれてありがとう！

フルーツソムリエでした。

▼おいしい猿投の桃です　＜クリック！＞