ファステイング体験談by岩盤スタッフ金子さん②

フルーツソムリエです。

さあ、初日です。

初日の感想
１５時～ファストザイム（酵素ドリンク）を飲み始めた。
それまでは水のみ。何回か空腹感になったけど
大丈夫だった。シェイプアップ教室も無理なくいつも通り出来た。
少し眠くて肩がこる。
ちょっとめまい？ふわふわした。　結果　準備期間より－1.5㎏

2日目

2日目感想
昨日より、身体が軽かった。空腹感もそこまでなくて
いつも通りに過ごせた。
お腹がペタンコになった（嬉）
眠くて早く寝た。
けど、夜中起きて（けっこうスッキリ）
目がさえてさえて
その後、眠れなかった。不思議。
　　　　　　体重　準備期間より－2㎏

3日目に続く・・・・

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