ファスティング初日③
フルーツソムリエです。
３年前、娘の誕生日に１日３箱吸っていた
セブンスターをやめ、８キロ近く体重が増えました。
以前は、週２回はジムに通い、
時間があると
ジョギングなどもしていました。
ただ、３０歳を過ぎて新陳代謝が
悪くなっていることを
感じて、４年前から
”ファスティング”を取り入れました。
体質改善には果物酵素、
ファスティングが密接しています。
６４キロ近くあった体重も現在では、
５８キロぐらいでキープしています。
ファスティングをすると、
細胞から生まれ変わる感じがし
太りにくい細胞にリセットされるため
リバウンドがありません！
つづく・・・・
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