フルーツソムリエのここだけ話

フルーツソムリエです。

はじめて見ました。
”ゴールド・ラフランス”

果実に袋をかぶせず
栽培する分
味も最高の仕上がりとなります

本当にシャンパンゴールドですね。
まだまだ常温にて
追熟をまちます。

限定販売にて
一回こっきりの入荷だと思われます。

いや～～良い出来。
早く味を確かめたいものです。  

フルーツソムリエです。


先日、”ファスティング（酵素断食）”にチャレンジしたいと男性の方が・・・


いろいろ手順など
ご説明していると

あれ出来ない　
これ出来ない
（飲酒、喫煙などはファスティング中はもってのほか）

言い訳の数々。
フルーツソムリエもいらいら

だったらやめたら！
フルーツソムリエははっきりしっていますので
パッパッと何でも言ってしまいます


やっぱり損な性格はありますよね。
お話しているだけで疲れてしまった。

じゃあまた考えてきます・・・とお店を後に
たぶん、もう来ないでしょう。

しょうがないよね  

桃の時期がなつかしい・・
すごく寒くなりました

フルーツソムリエです。

最近、朝フルーツについて
ブログにしてほしいと
要望がありましたので

フルーツソムリエは
朝のフルーツの重要性を今まで
軽くかるく記事しにてきました。

今日はおさらいにて
朝からガッツリ食べると疲れるよ・・・

体のリズムとしまして
午前4時～正午までは排泄時間

朝から”ガッツリ”消化負担の伴う
お肉やお魚をたべてしまうと
それを消化するだけで何時間もかかってしまいます。


ですから
消化負担のかからない
フルーツが最高なのです。
１０分～２０分で胃から腸へ・・・
消化負担のない酵素のかたまり
”フルーツ”が最適なのです。

体が一生懸命
毒素などを排泄しようとがんばっている時に
朝から消化負担を伴うものなどを
お腹いっぱい食べていては

排泄しようとがんばっている体にも負担がかかり
逆効果になりますよね。

よく多くの方に聞かれるのは
朝ごはんを食べないと・・・・力が出ない？

今までの習慣を心配される方が多いですが
1週間
朝フルーツ続けてみてください。
必ず”ストレスフリー”を体験できると思います。

”朝フルーツ”
美容と健康の基本ですよ
ｐｓ、果物もバランスが必要です。　　
　　　3種類～5種類を心がけましょう。  

フルーツソムリエです。

さあ、最終日ですね。
3日目

3日目感想

朝がすごくスッキリ目覚めた。
すっきり軽い感じ。
今までで一番軽い！視界が広くクリアに感じた。
　　　3日目　－2.6㎏

初めてのチャレンジでしたが
フルーツソムリエの助言通り
行けそうなら４日目もと・・・

そこで
4日目チャレンジ

出来そうだったから４日目もやってみた。
あいかわらず身体が軽い！
このまま続けられそうな気になっちゃう。
けど、おいしいご飯も食べたい。
　　　　　　　　　　　　　結果　－2.9㎏

ファスティングを振り返っての感想
by岩盤温浴スタッフ金子

ファスティグ、はじめてのチェレンジでしたが
食べなくても大丈夫なんだと思った。
体調もくずすことなく
むしろ身体が軽くなって疲れにくくなった。身体がスッキリして気持ちがよかった。
体重もー３㌔近く落ちた。このまま維持していきたいです。
ご飯の味がすごくおいしく
食べれることが
とても幸せだと実感しました。



フルーツソムリエから一言。がんばりました。とにかく素直に聞き入れ
準備期間の調整がすばらしく！
今回のファスティング4日間にいかされましたね。
復食後にて”１つ１つ食べるものに気をつかうようになり
食のありがたみを実感”お姉さんも無事3日間成功され
良い体感がでたようで
うれしい限りです。

体感された人にしか
分からない世界。
食べないほうがパワーがでる。
食べれることの意味が理解できたと思います。
これからも1年に１～2回ほど
ファスティングされると
身体が喜びますよ。
お疲れ様でした

  

フルーツソムリエです。

本日より
ブログが見やすく
”ファストザイム””ファスティング”
の項目ができた

ありがとうルーコ鈴木ちゃん（親しみを込めて）
すばやい行動感激しました。

フルーツソムリエは
敬語が苦手
大嫌いな言葉は
”年功序列”

どこへ行くのもスーツやネクタイも嫌。

対人間で仕事してます。

これからも
ルーコ鈴木ちゃん
いろいろご指導くださいませ。  

フルーツソムリエです。

先日、nodokaママが出張にて
琵琶湖方面に研修のお泊りに行っているとき。

パパ～
今年のクリスマスは
のどちゃん”ぷりきゅあ”のっていってたけど
やめとくわね（三河弁）

毎年、毎年”ぷりきゅあ”かわっちゃうので（シリーズが）
また来年買うとサンタさん大変だし
のどちゃんも毎年、毎年
ぷりきゅあ変わるとたいへんだし

ぱぱ～～今年は”シールセット”がほしい
（わお～～安上がりで（親嬉しい）

サンタさんに伝えるにはどうしたらいいの？
のどちゃんちょっと前は
”ぷりきゅあ”の幸せの種
お願いしてたもん

大きい声でおねがいすれば
サンタさんに届くよ（パパ）

ねえ～～サンタさん
あのね～のどちゃんね～

その夜から
サンタへのお願いがはじまったのである。

最近、こども園にて
お手紙交換が流行っており
そのお手紙にかわいいシールを
プレゼントしたりされたり
その中でも立体的なシールをご希望
1枚３００円～５００円ぐらいするらしい。
２，３枚ですむはずがない

まてよ・・・
へたすりゃ！”ぷりきゅあのオモチャより
高くつくかも


  

フルーツソムリエです。

さあ、初日です。

初日の感想
１５時～ファストザイム（酵素ドリンク）を飲み始めた。
それまでは水のみ。何回か空腹感になったけど
大丈夫だった。シェイプアップ教室も無理なくいつも通り出来た。
少し眠くて肩がこる。
ちょっとめまい？ふわふわした。　結果　準備期間より－1.5㎏

2日目

2日目感想
昨日より、身体が軽かった。空腹感もそこまでなくて
いつも通りに過ごせた。
お腹がペタンコになった（嬉）
眠くて早く寝た。
けど、夜中起きて（けっこうスッキリ）
目がさえてさえて
その後、眠れなかった。不思議。
　　　　　　体重　準備期間より－2㎏

3日目に続く・・・・  

フルーツソムリエです。

この頃、バタバタしていて
先日、岩盤スタッフ金子さんの
ファステイング体験談出来上がりましたのでご紹介。

岩盤温浴nodokaスタッフにて
健康と美容にと
お客様のために
日々、がんばってくれてます。
フルーツソムリエが以前からすすめていたのですが

やる気になったときが
やる時
お姉さんとご一緒に
ファステイング（酵素断食）に
初チャレンジされました。


準備期間に時間をかければ
かけるほどファスティング期間中が
すんなりクリアできます。

このことを
忠実に守りチャレンジされました。
うん、素直!　(これが一番ですね）


準備期間を3日間ほど
肉をたち、消化のよいものに心がけ
腹６、７分目ぐらいにてが基本です。

準備期間の間に－1㎏

準備期間の感想なんか食べたい気がする感じ。でも、ちょっと食べると３日目はすぐ満たされる。
でも、おなかがすいちゃう。なんとなく、いつもより肩コリがひどい感じがする。
つまっている感じ


初日に続く・・・・・・・  

フルーツソムリエです。

今週もあっとう間に
週末八百屋市
毎週　金・土・日

お野菜をできるだけ
お値打ちに（ほとんど原価割れです）
販売します

さあ！準備にかかります  

フルーツソムリエです。

以前よりあたためてきたファスティングとのコラボ企画。

いよいよ
ブーログにてご紹介できそうです。

わくわくする企画です
宿泊施設とのタイアップにて
フルーツソムリエとのコラボが出来ました。

今月中にはご紹介できると思いますので
楽しみにしててくださいませ。

本日は朝からバタバタ移動移動
はあ～～はあ言いながら
お店にもどってくると

ファスティングがどうしてもしたく
今日すぐ話を聞きたいと
仲良しご家族がご来店。

男性が今週末より
チャレンジすることになりました。

応援してるからね！
がんばれ！  

フルーツソムリエです。

コンビニと言えば
フルーツソムリエは断然
”セブンイレブン”

でもでも
出張の帰りに絶対寄るコンビニがあります。
先日も三重へ

自分へのご褒美みたいな感じで
鞍ヶ池SA？のサークルk


すいません分かりづらい写真にて


ご当地ものがあって
何だかテンションあがります