ファスティング感想・・・・

フルーツソムリエです。

本日は久々に”ファスティング”について
この頃、ファスティングにチャレンジされる方が増えてきています。
うれしいですね！

あまり、ブーログにはファスティングのことは書いてないので
これから、体験された感想を少しずつ紹介していきたいと思います。

3日間ファスティングを体験されて（30代女性）

空腹感はまったく感じることはありませんでした。
普段の習慣で、つい、お腹が空いた感じがするなどで
間食をしてしまうなどが、ファスティングを終わった後に
”食べないと意識”したせいか手がでません。
自分のしている行動をちょっと見直すだけで
いろんなことが変わるんだなと思いました。

ファスティングにより、慢性期労を改善したく
チャレンジされた方です。体重減もなんなくクリアー。
びっくりされていたことは、手足がファスティング中”ポッポッ”してきたことだとか
そうなんです。体の中から燃えはじめ
体温調整もしだいに良い方向に進んでくると思いますよ。
ファスティング後が大切ですからね！
朝フルーツで元気いっぱいにいきましょう！