女性に嬉しい果物!
フルーツソムリエです。
今日は、いい記事があったので、
スウェデーンに住む女性55,459人を対象に行われた疫学調査で、
通常に食事をしている女性で肥満の人の割合は40%でしたが、
果物など植物性食品を主に食べている女性では、肥満の割合が25~29%
このことは、動物性食品を減らして果物など植物性食品を多く摂取すると
ダイエットに効果があることを示しています。
そんな内容の記事でした。
フルーツソムリエでよかったと思います。
果物をたくさん食べて、自然なダイエットにつなげましょう。
朝フル!