ファステイング体験談by岩盤スタッフ金子さん③
フルーツソムリエです。
さあ、最終日ですね。
3日目
3日目感想
朝がすごくスッキリ目覚めた。
すっきり軽い感じ。
今までで一番軽い!視界が広くクリアに感じた。
3日目 -2.6㎏
初めてのチャレンジでしたが
フルーツソムリエの助言通り
行けそうなら4日目もと・・・
そこで
4日目チャレンジ
出来そうだったから4日目もやってみた。
あいかわらず身体が軽い!
このまま続けられそうな気になっちゃう。
けど、おいしいご飯も食べたい。
結果 -2.9㎏
ファスティングを振り返っての感想
by岩盤温浴スタッフ金子
ファスティグ、はじめてのチェレンジでしたが
食べなくても大丈夫なんだと思った。
体調もくずすことなく
むしろ身体が軽くなって疲れにくくなった。身体がスッキリして気持ちがよかった。
体重もー3㌔近く落ちた。このまま維持していきたいです。
ご飯の味がすごくおいしく
食べれることが
とても幸せだと実感しました。
フルーツソムリエから一言。がんばりました。とにかく素直に聞き入れ
準備期間の調整がすばらしく!
今回のファスティング4日間にいかされましたね。
復食後にて
”1つ1つ食べるものに気をつかうようになり
食のありがたみを実感”お姉さんも無事3日間成功され
良い体感がでたようで
うれしい限りです。
体感された人にしか
分からない世界。
食べないほうがパワーがでる。
食べれることの意味が理解できたと思います。
これからも1年に1~2回ほど
ファスティングされると
身体が喜びますよ。
お疲れ様でした