2009年03月31日

フィトケミカル!

フィトケミカル!



フルーツソムリエです。

家庭科の時間に習った”3大栄養素”

たんぱく質、炭水化物、脂質。

そして、ビタミン、ミネラルを加えた物を5大栄養素と習いました。



現在では、第6の栄養素が食物繊維。
最近では、生活習慣病の予防に大きな効果があることが解明されました。


現在もっとも注目度の高い”第7の栄養素”と言われている

フィトケミカル(ファイトケミカル)色素


果物や野菜に含まれ、
とくに果物に多く含まれています。
ぶどうの色素などが、それです

フィトケミカルは、抗酸化作用の働きに注目され、

病気の原因の大半を含め、老化なども
体の酸化が原因だと考えられております。
その酸化を防いでくれる作用が大きいのが



今注目の”フィトケミカル(色素)なんです。

ただ、フィトケミカルは、有効時間が短いため
毎日食べることが、大切。

果物を毎日、食べることにより
生活習慣病予防や病気になりにくい体質はもとより、
老化防止にもつながります。






いつまでも、
若々しくいるために
果物たくさん
食べましょう!


▼おいしい猿投の桃です <クリック!>

Posted by フルーツソムリエ at 13:19│コメントをする・見る(2)
この記事へのコメント
老化防止・・・・・
その言葉に弱いわぁ~~~~
Posted by ドキンちゃんドキンちゃん at 2009年03月31日 18:09
ドキンちゃん さま

ありがとうございます。

クラっとしてくれました。
女性の美と健康維持のために”果物”!
いっぱい召し上がれ。
Posted by フルーツソムリエフルーツソムリエ at 2009年04月01日 11:05
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    コメント(2)