女性に嬉しい果物！

フルーツソムリエです。

今日は、いい記事があったので、



スウェデーンに住む女性５５，４５９人を対象に行われた疫学調査で、
通常に食事をしている女性で肥満の人の割合は４０％でしたが、


果物など植物性食品を主に食べている女性では、肥満の割合が２５～２９％

このことは、動物性食品を減らして果物など植物性食品を多く摂取すると
ダイエットに効果があることを示しています。

そんな内容の記事でした。



フルーツソムリエでよかったと思います。


果物をたくさん食べて、自然なダイエットにつなげましょう。


朝フル！

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