ファスティング３日間を振り返って・・・

フルーツソムリエです。

３日間コース終了しました。
復食の果物最高でした。

からだに流れるように、入り込んでくる感じがします。
酵素で生かされてる。
ファスティングをして、体をリセットさせ
食生活の見直しが、これからの決め手です。

私が思うには、果物しかないのです。
果物を多く食生活に取り入れて
食生活の見直しをはかります。


消化器官を休ませることにより、
消化酵素の無駄使いを防ぎ
代謝酵素をアップさせ、
自己治癒力向上につとめる。



からだのすばらしい自己治癒力向上と
デトックス効果（解毒作用）
あとは、メンタルなどの達成感がすばらしいです。
今の季節はファスティングにチャレンジしやすいですよ。